头皮屑太多怎么办？有什么好的办法吗？

      这位患者你好，造成头皮屑的原因可能是使用了脱脂力过强的洗发液。还有饮食不当、饮酒、及刺激性食物。自律神经容易紧张，睡眠不足、疲劳也很容易导致。另外，胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命，内分泌不正常也会出现头皮屑增多，其实每个人的情况不一样的，要具体的分析，一般需要注意以下的一些方法：
      1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为会刺激增加头油及头皮的形成。
      2.忌食过甜的食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。3.不要将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮，应倒在手中搓起泡再涂抹在头发上。
      4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，使得头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉。
      5.不要用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
      6.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
      8.早晚可以多梳头，这样有助于增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
      9.可多吃一些含锌量较多的食物。
      因此，头皮屑需要注意的很多，这些都是要注意起来的，要及时的去防治，必要的时候最好还要去医院结合医生的指导建议来治疗，这样更放心。

      您好，每个人的头发或多或少都会有一些头皮屑，只是有的人头皮屑多有的头皮屑少。而对于头皮屑的治疗，可以使用一些偏方，效果也往往不错：
      1.生姜水去头皮屑：准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。
      2.醋水去头皮屑：洗头的过程中要保持一定的时间，再加以轻微的按摩头皮。每周三次，坚持两三个月。会让头皮屑慢慢的消失，同时也会很好的滋养头发，让头发更好。
      3.洋葱去头皮屑：准备好一个新鲜多汁的洋葱，放在一个碗里找一个工具把洋葱弄碎，取干净的纱布将碎洋葱包好，反复的擦弄头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中。尽量让洋葱的汁液停留在头皮时间长一些，最后用清水冲洗头发。
      这些方法都是很有效的，而为了更好的去除头皮屑，在生活中还应注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动。调整饮食，平时可以多吃一些含碱性多的食物，比如海带、紫菜、豆类、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。这些都是要注意起来的，这样头皮屑的问题才能早日解决。

      你好，头皮屑太多就要经常更换洗发水，因为长期使用同一种性质的洗发水会导致头部肤质受损，进而导致产生大量的头皮屑。因此，经常更换所使用的洗发水可以有效减少头屑的出现。
      而经常梳头也可以减少头屑，梳头可以促进头部的血液循环，对于改善发质以及减少头皮细胞角质有促进的效果。此外，经常对头部进行按摩也可以促进血液循环，并且可以减少头屑。还要注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多吃瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物。
      此外，要保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，每天应睡够8个小时。此外，不能太劳累，要经常放松精神。其次，还要经常锻炼身体，增加体抗力。保护头皮，洗头时应注意，不要抓挠头皮。用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。其实，头皮屑多的问题只要日常多注意起来就好，这样才能早日解决这个问题。
      以上是对“头皮屑太多怎么办？有什么好的办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，头皮屑多最常见是脂溢性皮炎导致的，与细菌感染也有一定的关系的。
      指导意见：
      治疗建议用皮康王洗头膏洗头就可以消除头皮屑的，平时可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

      你头像的这个情况是脂溢性皮炎，主要是皮脂腺分泌旺盛导致的，建议你可以口服皮肤病血毒丸，外用二硫化硒清洗，饮食上忌口，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了

      头皮屑多洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。内服维生素B族类药。外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）。

      你好头皮屑考虑真菌感染，洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。内服维生素B族类药。建议用酮康唑的洗发水洗头
      以上是对“头皮屑太多怎么办？有什么好的办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！