寒气重的人吃什么

女 | 35岁 2011-05-03 16:01:22 1人回复来自

健康咨询描述：我这人是天生就会很怕冷的，好向是因为我的体质的关系，气血虚的很，有时冬天的时候一天的时候我的脚手都是冷的，寒气重的人吃什么会比较好，不是不不能吃生冷的东西

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2022-08-25 20:15:16 我要投诉

你好，寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物：①粮食类的面粉、高粱、糯米等；②肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等；③菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；④水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑椹等；熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当吃些，以免进补过度而上火

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