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有问必答网 → 运动瘦身 → 多吃什么对身体好？

多吃什么对身体好？

男 | 21岁悬赏30个健康币 2011-05-03 17:21:36 1人回复来自

健康咨询描述：总是容易胖容易胖呀。

想得到怎样的帮助：饮食均衡。

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2011-05-03 17:30:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，依照你所描述的情况，多吃什么对身体好。对于什么食物不是吃得越多就越好的，就算是健康的食物也不是这样。什么都是有一个量，最好是适当为宜，那么就是健康饮食了。
      指导意见：
      对于肥胖的人，建议可以多吃一些低热量的食物。如可多吃一些新鲜的水果与蔬菜，一些杂粮等每天要定时定量饮食，同时要坚持适当的身体锻炼也是很重要的。
      祝你身体健康

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