精力不足，老想睡觉，怎么办

      病情分析：
      您好，您的情况是明显的脑供血不足，从而引起脑细胞缺血缺氧，造成睡眠不好、精力明显不足等症状，一定要积极综合调理，如果不积极治疗，就会形成慢性脑供血不足，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”！头晕、头昏重、头痛、心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等情况都是慢性脑供血不足的严重症状。
      指导意见：
      一、药物治疗：1、建议吃全天麻胶囊+银杏叶片、必要时静脉点滴血栓通，活血化瘀、改善血循环、改善脑供血。2、适当吃谷维素+b族维生素营养神经。3、吃百乐眠中药调理，起到安神助眠的作用。二、饮食生活调理：要少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多喝水，多吃蔬菜水果，低盐、低脂和清淡饮食，积极参加体育锻炼，坚持每日半小时以上的有氧运动，主要是快走等，保持心理平衡，不激动，不生气。三、戒烟限酒：不要吸烟，可以少量饮酒，少量饮酒可以活血化瘀、改善血循环，一定不要大量饮酒，更不能酗酒，少量饮酒是指每天饮酒：白酒小于1两、或红酒小于2两、或啤酒小于1瓶，并且，每周最少要有2天不饮酒。