求助中医内科大夫啊

      您好，根据您的情况来看，首先要生活饮食规律，另外多进行体育锻炼，您最好结合您的症状采用中草药辨证用药综合进行辨证调理对您会有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，由于您长时间的无规律饮食，导致脾胃运化失常，脾气易怒，吃饭不心口有点疼，用手顶着会舒服些，这是当您生气时肝气恒犯脾土导致的。
      指导意见：
      我建议您首先就不要生气，气伤身，如果要疗养脾胃，一定要吃软的食物，不可以吃凉的，硬的，辛辣的，最好养护脾胃的是小米粥，在可以买来山药，用搅拌机打成糊糊放糖喝。然后配合自我按摩，中脘穴，点按足三里，祝您身体健康，早日康复。