办公司文员，长期办公，引发颈椎痛，如何护理。

      病情分析：
      您好！一般颈椎病多见于长期坐办公室伏案工作或上网者，由于长时间不注意休息，引起颈部骨质增生和生理弯曲变值。压迫血管或神经引起脑部供血不足，所以出现头晕，头痛等不适！
      指导意见：
      一般针对性预防主要是注意劳逸结合，长时间上网或工作做好中间适当休息，按摩颈部，或用热毛巾做颈部热敷，一般可以缓解疲劳，晚上睡觉最好去枕平卧，不要熬夜劳累，饮食清淡！
      

      你好你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.同时配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液循环,增加营养,早日恢复
      

      目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
      
      以上是对“办公司文员，长期办公，引发颈椎痛，如何护理。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
      

      病情分析：
      可能是颈椎病,因颈椎间盘或颈椎关节的退行性病变而压迫或刺激神经,血管等引起.
      指导意见：
      颈椎病最好的治疗方法就是理疗,包括牵引,针灸,推拿,拔罐等,效果还是不错的.颈椎病关键是在预防：（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等（2）必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳（3）保证良好的坐姿和睡姿（4）防止颈部受风受寒（5）加强锻炼,增强体质（6）防止颈椎的损伤,多做颈部运动