有事就心烦
女 | 33岁 2011-05-05 21:51:20
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健康咨询描述： 心里后悔的事太多，总觉得年轻时不懂事错过很多机会经历了太多人生的波折有点认命了人挣不过命现在总感觉自己是个自己往外制造幸福的机器缺少爱的输入自己一人的时候有事就心烦还在刻意的调节真怕哪天疯掉了
想得到怎样的帮助：开导疏导引导
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医生回复区
2022-11-07 13:46:09 我要投诉
病情分析：
从你描述的症状来看，主要是自己认知出现歪曲，过度自责，听天由命等心理导致的精神焦虑。
指导意见：
这种情况下应当积极进行自我心理疏导，放松身心，遇到事情要及时进行解决或者换一个角度去考虑问题，同时根据自己的实际情况，制定适当的工作目标和工作计划，并积极付诸于行动，调动自己的积极性，也可以多参与各种社交活动，多与好友进行沟通，缓解自己的精神压抑。
如果上述方法均不能奏效，则需要及时服用精神药物进行治疗，例如氟西汀，帕罗西汀等。此时就需要就医了。
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