16岁身高160 晚发育(15岁发育)

      病情分析：
      你好，你今年才16岁，应该说还有很多时间长高的，男孩子可能长到20岁的。
      指导意见：
      你现在已经160了，那么还是不错的，还有几年的长高时间，我建议你多锻炼身体，多补钙，多喝骨头汤，多喝牛奶，注意睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，这些对长高都是有帮助的，你说长高多少，应该来说，170以上还是可以的。
      

      你还有增高的空间,人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,