经常说梦话是病么？

      你好,建议：想要做到绝对不说梦话是不可能的,但是如果睡眠质量高,深度睡眠时间长就不容易说梦话,睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量,饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥,睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么是白天笑闹太多了,太兴奋,要么是白天想事情太多了,心事重.尽量放松自己就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐.
      祝您早日康复!
      

      病情分析：
      您好！经常说梦话是由于精神压力大所致，人睡觉后，负责言语的那部分神经细胞还处于兴奋状态，就会指挥人说话，这就是梦话，不是病，只是一种意识的体现。
      指导意见：
      建议您注意休息，经常说梦话会影响人白天的精力。在睡前泡泡澡，听一下舒缓的音乐，或是可以点一点香薰来放松自己进入睡眠。最好在睡前1个小时不要进行剧烈的活动。可以在睡前喝杯牛奶有助于睡眠。最主要的是放松心情。祝身体健康！