饭前吃水果好？
女 | 16岁 2011-05-09 10:32:11
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健康咨询描述： 水果对皮肤好，我就想饭前吃水果。
想得到怎样的帮助：水果对皮肤好，我就想饭前吃水果。请你们告诉我该怎么吃才能让肤色更好看，不生痘痘？谢谢你们
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2011-05-09 10:34:52
这位朋友你好,饭前吃水果及饮水的习惯都是不好的.因这样会对基础胃酸造成影响,从而减少了消化食物的胃酸,容易引起消化不良的表现.而且有些水果,比如苹果,含有鞣质,在胃酸的作用下生成鞣酸,这种物质不易消化,就给消化系统增加了负担.
建议在饭前半个小时以前吃水果,或是饭后半个小时以后再吃.
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