怎样瘦小腿
男 | 19岁 悬赏50个健康币
2011-05-10 10:50:29
2人回复
来自
健康咨询描述： 同学小腿粗，采取什么方式可以瘦小腿？他以前绑过沙袋在小腿上
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：给出建议来瘦小腿有药物或运动疗法没？
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医生回复区
2011-05-10 10:56:38 我要投诉
病情分析：
你好，消瘦小腿主要需要减小小腿三头肌的体积和周围的脂肪
指导意见：
目前建议你应该注意积极运动，可以采用长跑和跳高的方式，但是不提倡绑沙袋，以免加重小腿的增粗，还应该适当牵引小腿三头肌，可以采用弯腰手掌触地腿绷直等，可以有效的达到瘦小腿的目的
2011-05-10 11:05:17 我要投诉
病情分析：
你好，小腿粗实很常见的，主要是因为腿部的血液循环很慢，要常按摩拍打。
指导意见：
要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
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