健康咨询描述:
患者男,32岁。此前身体状况良好,此次病情:
近期内老是做梦
曾经的治疗情况和效果: 医生开了药,吃了效果不好
想得到怎样的帮助:不想天天做梦,
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您早日康复!
病情分析:
你好,根据你的描述,你最近的睡眠状态不怎么好,很容易做梦,影响了自己的睡眠质量。导致自己的情绪很受困扰。
指导意见:
其实睡眠的时候,做的梦也显示了自己的白天的思维活动,你可能是白天的事情还没有完全的放开。所以睡着了还是再继续想。安心的准备睡觉,不要在睡觉之前做脑力活动,刺激性的活动。可以睡觉之前喝杯温牛奶,希望你幸福。
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