自己跟人讲话脸很会红自己想克制自己却老是不行,也在心里暗是自己不要怕
男 | 21岁 2011-05-11 11:02:45
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健康咨询描述： 自己跟人讲话脸很会红，自己想克制自己却老是不行，也在心里暗是自己不要怕，但是还是会，我很怕这样又不知道怎么办。
想得到怎样的帮助：想怎样的帮我解决这个问题
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张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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2011-05-11 11:07:00
病情分析：
从你描述的症状来看，主要是社交过程中精神紧张导致的交感神经兴奋，是一种正常的心理生理现象。
指导意见：
这种情况下，需要你在社交过程中要专注于言谈内容，不宜把自己的注意力过多的放在自己是否会脸红上，以免加重交感神经兴奋的情况，日常生活也可以积极进行自我心理疏导，放松身心，常用的方法如放松疗法，深呼吸等。
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