老年人补什么钙好

      病情分析：
      你好朋友，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，
      指导意见：
      治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠，另外给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。

      一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好

      可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
      以上是对“老年人补什么钙好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      老人补钙目的是为了改善骨质疏松，1.钙质中含钙量比较高、品质优秀、比较安全的是碳酸钙。提醒注意：钙质不是补得越多越好，关键是吸收。因为人体吸收的钙质每天最多是600毫克，如果你选择的含有钙质的成分太高，那意义不大，反而会出现便秘、肾.胆结石等等。2.改善骨质疏松不仅仅需要钙质，还需要胶原蛋白，所以选择钙制剂不能光看品牌，还要看配方，一定里面含有钙质+胶原蛋白为好，一般这样的配方在药店都能找到。3.饮食中可以多吃含钙丰富的食品，比如牛奶、虾皮、黑芝麻等等，当然适当的运动对预防骨质疏松也很有效。骨质疏松一定要这样综合“治理”才可以，不能单纯的用药。