压力过大。导治脑难受心脏不舒服

保密 | 0个月 2011-05-11 11:27:35 1人回复来自

健康咨询描述：压力过大。导治脑难受心脏不舒服。怎么办。主要想事情太多了。管的事情也多。有没有什么办法那。我用办法不好用。现在吃了点中成药。好多了。养血安神片。请大家帮助我。谢谢。

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘洪星医师擅长: 擅长病毒性心肌炎，高血压病，冠心病，高脂血症，植物帮助网友：430称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2011-05-11 11:29:47 我要投诉

      你好，根据你的描述属于生活的压力过大造成的心情抑郁，其实随着社会的竞争越来越激烈，很多人都会出现不同程度的压力，所以一定要注意调节，否则这样时间久的话，会让身心都处于亚健康状态，给以下建议：
      1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
      2，每天都要做一些户外运动
      3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩