健康咨询描述: 白天经常犯困,晕倒晚上就睡不着,困惑不已,请教教我怎么办?谢谢
想得到怎样的帮助:白天经常犯困,晕倒晚上就睡不着,困惑不已,请教教我怎么办?谢谢
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您早日康复!
病情分析:
你好!根据你说的情况,考虑你是由作息时间不规律造成的;还有一种可能就是和天气有关系。春天阳光比较温煦,给人的感觉也有种发困的感觉;另一种情况就是对自己白天干的事情没有兴趣,厌烦,厌烦等都可能造成白天困。
指导意见:
建议最好根据以上情况,来定。首先作息时间规律是非常重要的。其次就是白天尽量能找到自己的喜好的事情去做,尽量的白天不要休息。并且白天适当的体育锻炼,或者做点体力活等。都有助于晚上的睡眠。希望能对你有所帮助。祝每晚有个美梦!
以上是对“白天经常犯困,晕倒晚上就睡不着,困惑不已”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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