一个星期前运动量过当导致腿脚酸痛,不过过来一个星期国怎么还是这样

      病情分析：
      你好，分析上述情况在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3-4天甚至6-7天之后才能完全恢复，属于延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
      指导意见：
      按上述情况你可以适当的口服芬必得帮助缓解疼痛，平时注意多参加体育运动，增加抵抗力，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，不要过于劳累，保证充足的睡眠，慢慢就会痊愈的，希望我的回答能够帮到你，祝你早日恢复健康
      

      你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
      
      以上是对“一个星期前运动量过当导致腿脚酸痛,不过过来一个星期国怎么还是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！