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我今年20了还能再长么?(女的)

女 | 20岁 2011-05-12 18:31:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 父亲母亲都比较高,为啥我比较矮呢?

想得到怎样的帮助:想问问还能长么?

医生回复区

外星虎虎
外星虎虎 其他 帮助网友:13249称赞:1289
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2011-05-12 18:31:43

      对于你来说,骨骼已经是完全闭合了,已经不会再长高了。
      

张文婧
张文婧 其他 帮助网友:1324称赞:156
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2011-05-12 18:39:21 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高主要受遗传影响,你现在尚未满25岁,仍然有机会再增高一点。
      指导意见:
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:芽豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、猪腿肉、蛋、牛奶、及深色蔬菜等。同时可以经常练习跳跃的动作,这是对长高非常有力的。睡眠也是使人体长高的营养素。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
      祝健康美丽!
      

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