这是肾亏么，是阴虚还是阳虚
健康咨询描述： 患者男，21岁，高一开始懂得手淫，高三变的频繁，经常非常劳累，但是那时状况还算良好，但是到了大一以后，特别容易感觉累，没力气，有时心率不齐，不能做激烈运动了，跑个1000米就脸色煞白，感觉胸闷，手脚发软，想呕呕不出来。有时心慌，耳鸣一直有，特别是劳累的时候会严重，黑眼圈一直有，左边的牙龈一直肿着，但不痛，手脚有时候会冰冷，特别是冬天，有时手淫结束后会有大腿酸，腰有点酸，脚更加冰冷，但是有时也很正常。晚上睡觉质量差，多梦，一般到2,3点自己很累很累才睡，这样还稍微睡的质量好一点，但是室友随便发出点小声音，比如打呼就会感觉醒了，睡不死。掉发也有一些，但是不严重。有时会注意力不集中
想得到怎样的帮助：就是想知道是阴虚还是阳虚，然后能自己调节或者吃一些非处方的药来调理身体么？
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病情分析：
您的情况是肾阴虚的明显表现，最好是及时采取中医治疗。
指导意见：
建议您可以自己用点六味地黄丸和归脾丸一起服用，效果应该是不错的，平时多锻炼身体，不要经常熬夜，用药期间，饮食要以清淡为主，如果效果不明显，最好是看下医生，采取汤剂治疗。
六味地黄丸和归脾丸有什么副作用么，估计吃多久可以知道有没有效果
这都是中成药，没有什么副作用的，象你这样的情况，最好是坚持服用3个月以上
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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