运动在哪个时间最好？

      病情分析：
      早上和傍晚锻炼身体的比较
      指导意见：
      你好.在早上植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。但这一时间是锻炼的有效时期.可以去没有树木的地方.不过在傍晚白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。
      无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。可以根据自己情况选择.