建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
有增肥药吗
胃口不是很好呀
病情分析:
你好,可能是肠胃不好,吸收不了营养,导致你消瘦。调理胃肠功能,补充能量和营养物质。
指导意见:
调理肠胃就多吃点粗纤维的食物,例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。还要适当食补和加强体育锻炼,早晚各喝一瓶牛奶,多吃应季蔬菜水果,多补充些蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。
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