腰间盘突出的锻炼方法

男 | 33岁 2011-05-16 15:07:39 1人回复来自

健康咨询描述：腰间盘突出有什么好的锻炼方法吗？这个病该怎么治呢？我用过牵引，理疗，推拿的方法。最近也按摩了。但是也没有效果啊？该怎么治呢？

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张继伟医师擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、帮助网友：33467称赞：1936

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2011-05-16 17:03:26 我要投诉

      您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      祝早日康复！