有什麼適合我的調理方式？
保密 | 0个月 2011-05-18 09:29:00
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健康咨询描述： 我時常神疲乏力、體倦、頭暈暈的、房事不過三分鍾。尤其到了夏天，經常想睡但難入睡、健忘、遇事易心悸。手腳老出汗、心煩易怒、有時碰一下同事，他們會說你身上怎么这么热啊，但我自已没感觉。此前有被诊断为肾阴虚，本月初我到广州中山大学附属第一医院找中医科主任医师、教授、广东名中医看。他说是气虚。我之前幾乎不運動。不過我最過已經意識到了這點，所以最近十來天，我堅持每天早上出去慢跑，做操。但問題是每次回來都會感覺很困，想睡（我已睡足8小時了，且運動量我感覺也不算大）。請問這是為什麼？我還要堅持煅練下去嗎？另外可否麻煩給我提供些適合我的煅練的好方法？平時飲食要注意什麼？謝謝
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2011-05-18 09:41:04
心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
2011-05-18 10:03
林雙木
追问
不好意思，可能是我對心悸一詞理解錯了，我指的是碰到事情有種不能抑制的緊張，繼而就會出現頭暈.你說的"心脏强有力的、很快的、不规则的搏动"那倒沒有過。另外可否給我提供個合我的煅練的好方法？平時飲食要注意什麼？謝謝
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