快到高考了，我就是睡不着，怎么办？

      失眠的治疗一般需要根据其具体病因，采用针对性的疗法。
      根据你的描述考虑为继发性失眠，治疗主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
      考虑可能是由于高考导致的心理压力较大，产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
      主要以心理调理为主，日常保持平和的心态，注意劳逸结合。
      

      您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
      

      病情分析：
      精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
      
      以上是对“快到高考了，我就是睡不着，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！