内分泌失调是怎么回事情啊？

      您好！调节内分泌失调做到：1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，导致内分泌失调的原因很多如工作学习压力、精神压力、药物、环境、营养因素等。
      指导意见：
      多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；保持乐观向上的生活态度，不要经常熬夜，不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥。
      祝您健康！！！
      
      

      导致内分泌失调的原因很多如工作学习压力、精神压力、药物、环境、营养因素等。最好请中医大夫辩证治疗，建议服用中草药进行调理，注意休息。
      
      以上是对“内分泌失调是怎么回事情啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
      

      病情分析：
      人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。如果激素分泌异常的话，就到导致内分泌失调，导致各种疾病。
      指导意见：
      内分泌失调的治疗药从生活方面改善，必要时配合着药物。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。此外作息要规律。
      平时可以用药用玫瑰泡水。