最近我的右脚前掌不时还有点重,不敢着地

      病情分析：
      你好。女，36岁，由于工作原因长时间站立和行走，引起右前脚掌疼痛不适，活动受限，考虑是脚掌的局部软组织疲劳过度。
      指导意见：
      建议改穿软底鞋，鞋底要稍厚，工作之余可以进行热水泡脚并进行按摩，尽量放松双脚，并适当休息，这样可以有效缓解疲劳。祝好。
      

      病情分析：
      根据你的叙述情况主要是走路过多导致脚掌部肌肉劳损。
      指导意见：
      1、注意休息、适当营养、避免走路过多及劳累，休息时多抬高患肢，有利于促进血循环。
      2、晚上睡觉前可以用热水泡脚或者用中药活血条泡脚，有利于促进血循环及改善疲劳。亦可在休息时多脚掌多进行按摩，有利于促进脚掌肌肉的修复。
      3、亦可适当口服一些舒筋活血通络药物。