腰部沉怎么治疗

      病情分析：
      你好！从描述来看是寒湿侵袭腰部等导致的，和腰椎间盘突出有一定的关系。
      指导意见：
      所以选择中药调理是很好的，药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可以用独活寄生丸来治疗，最好能配合针灸一起治疗，注意最好是少负重，多休息，睡硬板床，祝你健康！
      

      病情分析：
      从您的描述来看，还是腰间盘的问题。
      指导意见：
      当发生腰疼腿疼的时候，可以选择针灸或按摩的方法治疗，治疗后只要注意保护，可以减少再犯的可能性，和正常人一样生活。注意保暖，不能搬抬重物，干活时带腰围保护，要睡硬板床，适当的锻炼腰部肌肉。