我的自信旅游去了

健康咨询描述： 没有自信,
自小就缺乏自信
工作后,开始还好,充满自信,那时记忆力也好,后来,和班上一个离婚男人谈起不公开却吾人不知的恋爱,仅3个月,班上的人就都议论纷纷,因为我当时是个刚毕业不久的大学生,而他既是离婚
又是因和一已婚女有不清楚的关系致使那女的被丈夫打死的事情发生不久的情况.那以后,班上人对我态度就都变了,好象我只有做事的份,没有享受事情成果被表扬的份,还有什么好岗位也没有我的份,我现在在班上没有了曾经的游刃有余,个人考试什么的也缺乏自信

曾经的治疗情况和效果： 没看过医生
我现在已经有了自己的家庭,可是我始终找不回我的自信,我该怎么做?