補充什麼維生素好
健康咨询描述： 上班天天坐電腦面前，已經在吃鈣片了，想補充點其他的，請問吃些什麼維生素好？
想得到怎样的帮助：上班天天坐電腦面前，已經在吃鈣片了，想補充點其他的，請問吃些什麼維生素好？補充些什麼？
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病情分析：
要定时休息，不时远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。注意多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
指导意见：
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。电脑桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
病情分析：
你好，你的情况属于咨询补充维生素的问题，你的职业需要长时间坐在电脑旁边的话需要适量补钙和和补充维生素的，而且好需要积极防辐射的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，可以多吃蔬菜和水果的，含有很多维生素的，你的情况可以服用21金维他治疗，效果佳的，防辐射的话可以穿防辐射的衣物，效果佳的，祝你健康
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