遇事情容易烦躁,总是静不下心,也没有以前有耐心了

      病情分析：
      你好！我认为是肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      1.建议你可以口服丹栀逍遥丸和越鞠丸，禁辛辣食品，清淡饮食。
      2.建议你与家人、朋友交流，多参加娱乐活动。
      

      你好；更年期妇女养生还应该做到“三要”，一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛，二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。