阴道松弛可以通过什么方法变得紧致呢,方法变得紧致呢

女 | 28岁 2011-05-29 19:18:51 4人回复来自

健康咨询描述：阴道松弛可以通过什么方法变得紧致呢？

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2011-05-29 19:19:58 我要投诉

如果确实存在阴道松弛是可做骨盆肌肉锻炼的，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

李志新山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫帮助网友：8396

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2017-12-31 10:05:28 我要投诉

你好美女，你现在的情况，阴道松弛，可以通过人体锻炼，也可以进行缩阴手术，不过锻炼是比较好的，不建议你选择手术。希望我的回答能给带来帮助，谢谢！

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-12-31 10:05:25 我要投诉

      阴道松弛。首先不要采取手术的方法，手术的方法是不可取的，采取锻炼的方法，比如说提肛运动，建议你去做瑜伽。瑜伽很多的动作，对阴道都有好处。

      以上是对“阴道松弛可以通过什么方法变得紧致呢,方法变得紧致呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梅丽沈阳菁华医院有限公司副主任医师擅长: 试管婴儿，人工受精，多囊卵巢综合症，排卵障碍，子宫帮助网友：47126称赞：51

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2017-12-31 10:11:24 我要投诉

你好，根据你的描述，女性阴道松弛多考虑是由于生产之后引起的，也有可能是性生活频繁引起的。还有可能是炎症引起的，目前来说治疗阴道松弛比较有效的办法是做阴道紧缩术，平时也可以多做提肛的动作，用力收紧肛门。每天可以数次，平时要多注意局部的卫生，特别是性生活之前，双方的局部清洁。