一天吃几个鸡蛋好

      你好，鸡蛋是高蛋白食物，一天吃2个就可以，除了鸡蛋，还有肉、奶也是高蛋白，也可以适当摄入，还有蔬菜水果，富含维生素，均衡膳食
      

      指导意见：
      你好，一般情况下一天吃1-2个鸡蛋是比较合适的，吃多了的话，可能就是吸收不了了。注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
      
      以上是对“一天吃几个鸡蛋好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般来说，一个周吃4个就可以了。
      指导意见：
      一天吃一个是比较多的，建议您最好是一周吃四个，这样营养可以跟上，又不会高血脂。希望我的回答对您有一定的帮助。