怎么预防癌症

      病情分析：
      癌症就是要及早的预防才是防患于未然
      指导意见：
      预防癌症四点事项
      第一，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。
      第二，关注你吃的东西。建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
      第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。
      第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。
      但无论如何，不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症才是最好的。
      
      

      一般情况还是没事的，只要是注意平时的饮食及生活习惯即可的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！