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2005-10-15 14:44:17 我要投诉
如果鸡胸的程度较轻,一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。 鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓,增强呼吸功能的矫正操。 1． 呼吸起落操 两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。 2． 俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习 每日3至4次,每次10分钟。 3． 单双杠上翻筋头 每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。 4． 慢跑运动 慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
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