病情分析:
您好。您说的情况考虑抑郁症。持久的情绪低落,对什么事都提不起兴趣,感觉脑子不转了,各方面的能力较以往都有很大程度的下降等。
指导意见:
建议找当地专业的精神心理科医生进行诊治,药物足量足疗程使用,相信很快就会好起来的。自我调节也很重要,建议有意识的放松自己的心情,学会接受不如意或不可改变的事,学会寻求他人的帮助,学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。平日可多听些轻柔舒缓的音乐,出门旅行也是不错的办法。祝早日身心愉悦。
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