我看到很多的女性为了保持苗条的身材，总是

女 | 30岁 2011-06-07 09:49:37 1人回复来自张家口市

健康咨询描述：我看到很多的女性为了保持苗条的身材，总是在吃了很少的饭后，再吃一些水果，可是现在有的人写文章在反对这种吃法，如果是孕妇呢？请问吃水果的时间定在什么时候比较好一些？谢谢

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2011-06-07 09:59:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，水果含有较多的维生素和矿物质，不管老人、小孩、成人、孕妇，每天都应该食用一定量的水果，才会有益身体健康。
      指导意见：
      吃水果的正确时间应该在两餐之间，可以根据自己的情况酌情选择。上午十点左右和下午三点左右，这两个时间段吃水果，有利于人体吸收水果中营养素。但是，也不必拘泥这两个时间段，根据自己的工作和生活情况来选择吃水果时间。