心电图窦性心动缓慢、T波改变

健康咨询描述： 患者性别:
男
患者年龄:
26

今年公司组织体检，心电图窦性心动缓慢、T波改变，检查心电图的医生解释可能有很多原因，例如睡眠不好等。
而后内科医生经过听诊认为没有什么问题。
回忆以往体检时的情况，小学的时候学校组织体检，也有医生说我心脏有问题，但到大医院复查后没查出来问题，我姨妈也是医生，也说没有什么问题。
自己觉得小时候身体是较好的，曾经在区体校打过乒乓，心率自小就维持在60左右，现在是59。
心脏没有什么症状，不过因为工作关系（公司离家里太远，上下班赶班车），“睡眠不足”事实上持续了很长时间了，我想问一问，睡眠不足对心肌缺血的影响有多大？最终身体健康影响如何，有什么办法能够缓解。
问题补充:嗯，我知道窦性心动过缓不是什么问题，这是因为小时候打乒乓，心肺功能由于锻炼相对较强的结果。
我也希望改善睡眠，在现有条件下睡眠条件难以改善，班车来去一共2小时的时间，早出晚归的。一般最困的时间在班车上，到家了精神就好了，晚上较难入睡。希望能给出针对性的建议。
其实主要是问T波改变的问题。
谢谢刚才对窦性心动的解答。