养心、养脾有哪些方法？

男 | 17个月 2011-06-11 12:35:56 1人回复来自

健康咨询描述：了），做事经常烦躁，在学校晚自习常常安静不下来，总是不安稳，作业写不下去、书也看不下去……自己也不知道自己想干啥。在家我好想独自一人住在家里，不想听到任何的声音（除我喜欢的音乐之外），一听到脾气又变得暴躁了……
唉，怎么办呢？谁能告诉我养心和养脾的方法呢？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:33:24 我要投诉

      病情分析：
      养心，人的习惯是多年养成的，不可能一下子戒除所有毛病，需要日积月累地调整，逐渐把多年养成的坏习惯消除
      指导意见：
      常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。养心
      “养心”就是拥有心理平衡的重要方法。