得了拇内翻要怎么治疗

女 | 42岁 2011-06-12 13:06:34 1人回复来自

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祁医生 其他帮助网友：4751称赞：439

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2011-06-12 13:07:32

      可以用大脚骨预防带。能够有效的防治内翻。
      避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
      2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过5cm的为好。
      3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
      4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
      5、如发现自己患有拇外翻，可在第1、2趾间夹棉垫或使用专业的分趾器，夜间可使用拇外翻矫正器，采用物理保守治疗，使拇趾逐渐变直。