我几乎15岁才开始身高突增，现在16虚岁
健康咨询描述： 我几乎15岁才开始身高突增，现在16虚岁168，请问我身高的极限是多少?（暑假我每天都会游泳、吊单杠、长跑）
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医生回复区
病情分析：
您好！身高的极限的判断不了的。这个和各自的特异性是有关的。不是每个人都一样。而根据男孩和女孩生在的方式来看。女孩的随着年龄逐渐生在的。而男孩儿是会在生在周期的某一段时间突然长高多少厘米。
指导意见：
您好！您现在才16岁左右。是会继续生长的。平日多多运动肯定是有助于生长的。建议可以打打篮球。注意有时间跳高。长跑尽量少一点，这是压缩性运动，不利于长高。这个阶段一定得注意补钙以及补锌。晚上尽量在11点前睡觉，有助于生长激素的分泌。保证8~9个小时的睡眠。还有就是不要挑食，摄入各种各样人体所需的元素，更能促进生在。
祝您健康成长~
谢谢！那还能再长10CM吗？维生素补充多了也会出问题，况且锌还是微量元素，那么怎么控制吸收的量呢？
当然只要平时注意，是有这个可能的。不一定是随着长的，而是在某一个时间段猛长的。男孩子大多这样长高。目前我认为还是每天注意摄入锌和钙，现在您处于长身体的阶段，无须担忧摄入过多。在补充的同时也在流失，而您现在的阶段就比成人更加需要钙和锌。很重要。
病情分析：
15岁的这个年龄目前正是处于青春发育期，这个时候身体是长高的关键时期。
指导意见：
1，对您这个情况不要担心极限的问题，应该加强营养比较好
谢谢！那还能再多长10CM吗？维生素补充多了也会出问题，况且锌还是微量元素，那么怎么控制吸收的量呢？
还可以继续长的，
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