为什么一直睡不醒？能调整过来吗？

女 | 18岁 2011-06-23 17:02:22 1人回复来自

健康咨询描述：晚上11点后睡觉，睡得早了睡不着，有什么方法能早点睡？晚上的时候不做梦，到早上快该起床的时候做梦。总是起晚，闹铃响了关上继续睡，然后就会接着做梦。到底怎么回事啊？而且早上起来浑身没劲，胃还酸，

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zark123 其他帮助网友：1466称赞：134

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2011-06-23 17:02:35

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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