健康咨询描述: 从小就一直这样,每天都会做梦,每天的梦跟白天做的没有联系,醒来会感觉很累,请问这样怎么回事,怎么解决
睡眠不好,看你是不是精神压力过大引起的失眠的,可以用安神补脑液,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶方便入睡。
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
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