请问医师，夏天到了，如何预防和治疗中暑啊

      预防中暑主要是避免太阳暴晒，穿防晒衣，避免剧烈活动，及时到通风阴凉处休息，多喝水，防止脱水。少吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。
      

      中暑治疗原则1.立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温；2.重量症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙秦；3.纠正水、电解质平衡；4.防治合并症控制感染。用药原则：1.物理降温、氯丙秦和其他辅助药为主；2.有心力衰竭病例应快速洋地黄化；3.脑水肿病例除降温外，静滴２０％甘露醇、速尿和糖皮质激素；4.肾脏损害病例应用速尿无效者，应及早进行腹透或血液透析；5.选用预防及控制感染的抗生素，并发弥漫性血管内凝血时给予相应诊治。