剖腹产后便秘,多吃蔬菜田吃2个苹果香蕉喝了复方阿胶

      病情分析：
      便秘是由于肠道功能弱导致的，与你生孩子期间运动量少有很大关系。
      指导意见：
      由于你处于哺乳期，如果可以活动，建议适量增加运动量，并注意增加富含纤维素食物如香蕉、芹菜等的食用量，适量增中饮水量，规律大便，并注意如果超过两不大便，建议可以用开塞露辅助大便。
      

      便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
      

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      
      以上是对“剖腹产后便秘,多吃蔬菜田吃2个苹果香蕉喝了复方阿胶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！