健康咨询描述: 智力减退,精神恍惚,无食欲,贪睡,怕冷,眼花,部分功能也随之减退。有一个多月的时间啦。主要是以前工作压力过大造成一段时间的头疼失眠而来的。
病情分析:
你目前的症状首先考虑是神经衰弱的表现,中医称之为肾虚。
指导意见:
神经衰弱多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系,所以治疗上建议首先是适量增加锻炼,注意保持充足睡眠与休息,并注意保持平和心态与开朗心情,并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等调理下,如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴(劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖外)可以缓解这种现象,每次按压五分钟,每天两三次,也可以借助笔帽等进行按摩,同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水,有利提高睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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