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我经常干体力劳动，比如拉石子沙子，最近一

男 | 60岁 2011-07-03 20:19:45 1人回复来自

健康咨询描述：我经常干体力劳动，比如拉石子沙子，最近一阵儿感觉失眠，睡不好，尤其是夏天，我怕热，更睡不好
不知道有什么原因因引起的

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问这与我干体力劳动是否有关？如何应对过劳？如何用简单常用的方子治疗失眠？非常感谢！

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2011-07-03 20:22:47

      病情分析：
      是过度劳累，睡眠时间不规律的原因引起的失眠
      指导意见：
      每天多运动，多吃一些补铁的食物，不要抽烟喝酒，可以用安神补脑液，七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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