手腕骨折四个月
健康咨询描述： 手腕骨折了已经有四个月了，现在手感觉没有力气，而且手指会发胀，上手臂的三角肌会痛，肩膀还疼，每天锻炼一会手基本可以握拳
曾经的治疗情况和效果： 每天坚持锻炼
想得到怎样的帮助：这种情况正常吗，该怎样锻炼最合适
医生回复区
病情分析：
您好，这位朋友，不知您骨折的具体情况，比如当时骨折有没有累及关节面？骨折现在是否完全愈合？如果骨折断端没有什么问题，并且没有合并神经损伤，那么您目前的症状，初步考虑与缺乏有效的康复锻炼有关。因为骨折以后会有不同程度的出血，而长时间的固定往往会引起患肢的肌肉萎缩、轻微的粘连和关节的僵硬，适当的锻炼可以缓解上述并发症，恢复患肢功能。
指导意见：
对于您的情况，鉴于不了解骨折的具体情况，建议您最好在医生的指导下，结合您的实际情况进行锻炼，锻炼原则是循序渐进、持之以恒，活动范围应由小到大，力度由弱到强、时间由短到长，以您患处不感疼痛和疲劳为宜。另外，在锻炼的同时，最好能配合适当的热敷或是中药烫洗，这样不仅利于巩固锻炼效果，还有益于患肢功能的康复。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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