我是女性，腰痛10年了，曾经出现过腰痛的
女 | 39岁 2011-07-05 11:37:26
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健康咨询描述：
我是女性，腰痛10年了，曾经出现过腰痛的不能翻身和起床，两天后缓解，到医院检查未查明原因，平时只有腰
今年39岁，医院检查时照X光片，未见异常，常常在一夜睡眠后腰有明显痛感，起床活动后缓解，
想得到怎样的帮助：查明原因
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医生回复区
2011-07-05 11:44:07 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况首先考虑是腰肌劳损，是一种慢性积累性疲劳性损伤，与长期不正确的使用腰肌有关，一个姿势时间太长。
指导意见：
1，注意休息，带护腰增强腰的稳定性促进损伤早期愈合。
2，睡硬板床，一个姿势时间不要太长，多活动活动腰部。
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