胆小，作什么事都放不开，总认为自己做的事

      病情分析：
      患者男性，20岁，缺乏自信。患者目前比较自卑，有时候自卑不一定是坏事，可以激发奋进。
      指导意见：
      建议患者树立正确的人生观，积极进取。相信自己，你能行。
      

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息。
      

      根据您的描述，建议您平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理压力和负担，要学会开导自己，不要过多的在意别人的说法。可以多阅读一些有益的书籍，丰富自己的知识，增强自己的心理承受能力。
      
      以上是对“胆小，作什么事都放不开，总认为自己做的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！