瞌睡多总是想睡精神不振

      你好，一般这个年龄精神不振，想睡觉考虑是更年期到了。平时注意精神，不用过度紧张，缓解压力，建议放松心情，注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要熬夜。
      

      您好!根据您的描述：日间困倦可以分为生理性和病理性。生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困、秋乏。此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。指导意见：还有一类就是脾虚所导致的困倦，脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰的病症。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。这从现代医学角度来讲也很好理解，因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后。以上建议仅供参考！
      

      您好！总是困倦多考虑是脑供血不足或者贫血，颈椎病、血压低等情况。建议去医院看看，平时多锻炼身体，多运动，多吃蔬菜水果，如萝卜，黄瓜，莲藕等，多喝水。
      
      以上是对“瞌睡多总是想睡精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是身体虚弱了，加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒，平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      您好；一是中枢神经系统疾病，二是肠套叠。建议速到医院检查治疗，祝您身体健康。